TIPS UNTUK KURUS

Semalam kami bersembang dengan seorang doktor dari sebuah hospital di Johor. Sambil minum petang merangkap makan malam. Kami bertanyakan berkenaan apa yang berlaku ke atas perut buncit? Kenapa perut boleh menjadi buncit. Jawapannya adalah di kawasan itu ada banyak lemak bukan air, seperti apa yang selalu orang katakan.

Tips yang diberikan oleh doktor ortopedik ini adalah :

1) Jaga diet dengan kira kalori untuk kita peka apa yang kita makan dan apa yang badan sudah bakar.
2) Minum air masak yang secukupnya
3) Senaman
4) Jangan stress
5) Tidur yang cukup - tidur di dalam keadaan gelap, segelapnya
6) Motivasi untuk kurus. Niat yang betul untuk kurus.

Beliau juga memaklumkan bahawa tidak perlulah ambil supplemen lebih-lebih lagi jika untuk menguruskan berat badan kerana ia lagi mendatangkan kesan buruk yang lain pula.

Beliau juga memberitahu yang bahagian paling lambat untuk turun adalah >>>> PERUT. Tidak mengapa, mulalah langkah di atas 1 - 6 secara konsisten, insyaAllah anda akan dapat hasil yang cemerlang. Anda makin kurus, kurus dengan sihat bukan kurus berpenyakit.

Semoga anda berjaya!!!!
#KPHCheras #HomeopathyObesity #wearehealthy